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4 pasos simples que nos ayudarán en la práctica de ejercicio

Publicado por Christian| September 21, 2007 7:32 pm

En la anterior entrada, tratamos esos 3 motivos fundamentales por los que, habitualmente, no practicamos ese ejercicio que tanto falta nos hace, y que, sobre todo, tantos beneficios nos daría a nuestra propia salud.

Pero, al igual que hay motivos que nos lleven, quizá de forma consciente, a no practicar deporte, también existen una serie de pasos simples que nos ayudarán a convencernos de que deberemos practicar ejercicio, y, ante todo, a hacerlo de forma habitual.

1. Fijarse una meta fácil y sencilla.  Leer más